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092013-05
学生心理减压10法
设定现实的目标：对自己和别人的期望值要现实些，使之切实可行。 将压力写出来：一旦将压力１、２、３．．．．．．地写出来，您就会发现，只要各个击破，其实压力很容易缓解。 统...
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092013-05
怎样保持心理健康
心理学家认为，有百分之五十的疾病是由心理和精神方面引起的。而对心理健康影响最大的是被动的精神状态。处于这种状态的人缺乏主动精神，不易适应环境，或怨天尤人，或自怨自艾。应该尽...
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102013-04
面对高考如何缓解压力？
随着高考时间的逐渐临近，学生们的心弦绷得一天比一天紧，处于应激状态。适度的应激，可使人们精神振奋，注意力集中，学习效率提高，但长期过度的应激却适得其反。轻者表现为：精力不集...
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